Op zoek naar personal training?

Wij werken graag met je aan blijvende verandering in je gezondere en fittere leven.

Voeding

Afhankelijk van je doel kijken we wat we kunnen aanpassen aan je voeding. Dit doen we niet met eetschema's, maar door te kijken hoe we de juiste voedingsstoffen binnen kunnen krijgen op een manier die bij jou past.

Hiervoor werken we met de leefstijl coach, Iris. Hiervoor gelden de tarieven van Balanced Life.

Training

Tijdens de training werken we aan techniek, kracht en conditie. Dit ondersteunt je doelen en zorgt dat je ze langer kan behouden.

Mindset

Je doel halen valt of staat met je eigen mindset. Je start met motivatie, maar het is alleen vol te houden met discipline. Samen zoeken we naar een weg die jij het beste kan bewandelen.

Blessures

Mark is ook medical personal trainer. Dus ook met blessures kan je bij ons terecht, zodat je weer snel pijnloos kunt bewegen.

"Ik ben naar aanleiding van medische klachten door de fysio verwezen naar Active Elements. De trainingsruimte, de variatie in de oefeningen, de begeleiding tijdens de oefeningen en de kundigheid van Mark zijn van top niveau. Ik ben blij met mijn aanmelding."

Ronald

Wat kan je verwachten?

Wanneer je start, verwachten we van jou in ieder geval maximale inzet en dan zie je het resultaat vanzelf!

1. Intake

Nadat je het online formulier hebt ingevuld, plannen we een persoonlijke intake. Daarin bespreken we het formulier en kijken we wat haalbaar is voor jou en jouw doelen.

2. Plan van aanpak

Naar aanleiding van de intake, schrijf ik een plan van aanpak. Deze deel ik schriftelijk of mondeling met je. Zo weten we welke kant we op gaan en hoe we bij je doel gaan komen.

3. Aanvang traject

Een plan zonder actie is eigenlijk een wens. Je gaat dus lekker aan de slag tijdens de trainingen, maar ook vooral thuis. Je houdt je voeding bij en neemt contact op als je vragen hebt.

4. Evalueren en bijstellen

Elke maand hebben we een evaluatie gesprek. Zijn er dingen waar je tegenaan loopt of moeten we ergens bijstellen.

Klaar om te beginnen?

Maak een afspraak of neem contact op als je nog vragen hebt.

Vul de intake in Neem contact op

Is de drempel nog te hoog?

Het kan een hele drempel zijn om voor jezelf te kiezen en aan je eigen gezondheid te werken. Misschien kan je man/vrouw, vriend/vriendin of een bekende vragen om met je mee te gaan.